赤ちゃんには葉酸が大事みたい

これは男のコンプレックスとは全然違う内容になってしまうのですが、最近コンプレックスとの戦い以外に体に良い食べ物や栄養を採る事を結構考えています。

ワキガもそうですが、結局毎日の生活習慣が悪いから悪化する事も多いので、まずは基本的な健康な体を目指そうとも考えているのです。

脂分を少なくするとか、暴飲暴食はやめるだけでも生活習慣病を防ぐ事も出来ますし、肥満やコレステロールを気にする事も少なくなるからです。

そこでいろいろと体に良い栄養素について調べているんです。

その中で葉酸という成分が出てきました。葉酸とは特に女性の妊娠期に欠かせない栄養素として注目されている成分です。

葉酸がどんな良い影響を与えるかと言いますと、水溶性のビタミンB群の一種でもある葉酸は代謝への関わりが非常に深くなっています。

タンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産や再生を助け、体の発育を促してくれる栄養素なのです。

そのため、細胞が新しくつくり出される状況には必ず必要な栄養素とも言われているのです。 Continue reading “赤ちゃんには葉酸が大事みたい”